Yeni Makaleler

Başarılı olman göbeğine bağlıdır…

“Göbeğini eritebilirsen işinde de başarılı olabilirsin, her ikisi de irade sahibi olmana ve kişisel disiplinini korumana bağlıdır” Kürşat Tuncel

Yazının başlığının dikkatinizi çektiğine eminim. İçinizden ne alakası var başarı ile göbek sahipliğinin? diye geçirdiniz, belki de göbeğiniz var bu yüzden biraz kızdınız ve işte buradasınız. Evet, başlık biraz kışkırtıcı ama izin verirseniz neden öyle bir başlık attığımı hemen açıklamak istiyorum. Geçmişte bu yazının girişindeki aforizmayı yazmıştım, “Göbeğini eritebilirsen işinde de başarılı olabilirsin, her ikisi de irade sahibi olmana ve kişisel disiplinini korumana bağlıdır”. Başarı göbekle bağlantılıdır, çünkü başarı azimle, disiplinle ve adanmışlıkla bağlantılıdır. Sanırım şimdi derdim biraz daha netleşmeye başlamıştır.

Başarı, öz disiplin sahibi olmanızı ve güçlü bir iradeyi gerektirir, üstelik bunun böyle olduğunu herkes bilir (Uygulamakta zorlanırlar o ayrı konu). Bütün başarılı insanların hayatlarında çalışmakla ilgili rutinleri vardır. Örneğin, erken kalkarak güne başlarlar, çalışmalarında konsantredirler, başka şeylerin işlerini bölmesine izin vermezler, ellerindeki problemi çözmeye odaklanmışlardır “Aman, ne olacak bunu da sonra yaparım” demezler, bilirler ki başarılı insanlar, diğerlerinin yarın yaparım dediği işleri bugün yapanlardır. Başarılı insanlar zamanı nasıl kullanacaklarını ve işleri nasıl önceliklendireceklerini çok iyi bilirler. İki tavşanı aynı anda kovalamazlar, çünkü böyle hiçbirisini yakalayamazsınız. Başarılı insanlar attıkları küçük ama istikrarlı adımlarla büyük işleri tamamlarlar. Einstein, “Ben problemleri herkesten daha zeki olduğum için çözmüyorum, problemler üzerinde bıkmadan çalıştığım için çözüyorum” demişti. Keza başarılı kişiler Pareto Kuralı’nı iyi anlamışlardır; Çabalarımızın %20’si, aldığımız sonuçların %80’ini sağlar. Yani çabalar ve sonuçlar arasındaki dağılım doğrusal değildir, bu nedenle yalnızca çabalamanız yetmez, gerekli olan konularda çabalamaktır başarıda farkı yaratan. Aslında başarının sırrı, kritik bir takım aktivitelerin düzenli olarak yerine getirilmesinden başka bir şey değildir.

Şimdi göbek örneğimize dönelim; böyle bir örnek kullandım çünkü bu hemen hepimizin ortak derdi ve bu sorunu nasıl çözebileceğinizi anlatırsam başarı hakkında da rahatlıkla bir çıkarım yapabileceğinizi düşündüm. Herşey önce bir göbeğiniz olduğunu kabul etmenizle başlar. Sonrasında bundan kurtulma kararını almanız gerekir. Bu kararı bir çalışma ve diyet programı hazırlamanız takip edecektir. Önce kaç kilo vermeniz gerektiğini belirlemelisiniz. Bir spor salonuna yazılacak ve haftanın en az dört, tercihen beş günü antrenman yapmaya başlayacaksınız. Önce bir saat yeter dediğiniz programın yetmediğini görüp günde 1,5 saate çıkaracaksınız. Önce yarım saat koşarken sonra 45 dakika koşmaya başlayacaksınız. Daha önce 15 dakika karın çalışırken sonra 30 dakikaya çıkacak bu egzersiz. Kaslarınızı çalıştırmak için ağırlık da çalışacaksınız, bu kalori yakımınızı artıracak. Bu programı hiç aksatmayacaksınız. Mazeret yok, üşenmek yok, ertelemek yok. Beraberinde sıkı bir diyet başlayacak, öğünlerinizden ekmek ve makarna gibi karbonhidratları tamamen çıkaracaksınız. Şeker sıfır… Yağ, yalnızca zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar, o da salatalarda filan. Yağsız et, tavuk, balık… Protein ağırlıklı besleneceksiniz. Öğünler, porsiyonlar azalacak. Hiçbir koşulda mantı veya börek arası vermek yok. İrade işte bu noktada devreye girecek. Sanki bir olimpiyat sporcusuymuş gibi diyetinizi ve sporunuzu takip edeceksiniz. Baklava, şöbiyet, pasta yok, belki her gün bir parmak ucu kadar siyah çikolata; iradenizin ödülü!.. Michael Phelps ilk kez 2004 yaz olimpiyatlarında altı altın, iki bronz olmak üzere toplam sekiz madalya kazandıktan sonra bir gün antrenman izni vermişti kendisine… Milli sporcumuz Guliyev 2017 Londra Olimpiyatlarında altın madalya aldıktan sonra başarısının sırrını açıklarken “Ben birkaç saliselik fark için 20 yıldır anttenman yapıyorum” demişti.

Başarı için rutininizi bıkmadan usanmadan aylarca, yıllarca devam ettirmeniz gerekir.. Dostlarınızla yemekteyken onlar iskenderleri, mantıları mideye indirirken siz tavuklu salata ile idare edeceksiniz. Onlar tatildeyken, gezmedeyken siz hedefinize odaklı şekilde çalışmanıza devam edeceksiniz. Aradan yeterli zaman geçtiğinde, hedefiniz yolunda ilerlediğinizi, geliştiğinizi göreceksiniz. Ve işte sonuçta ödülünüzü aldınız; göbeğiniz eridi, belki Six Packs bile yapmış olabilirsiniz. Sizi her gören, nasıl verdin bu kiloları? Göbeğin tamamen gitmiş?diye soracak size hayranlıkla. Cevabı biliyorsunuz artık; başarı kan, ter ve gözyaşı gerektirir ve formülü basittir; istiyorsan bedelini ödemelisin…

Göbeğinizi eritmeyi başardığınızda iş hayatında da nasıl başarılı olabileceğinizin sırlarını çözmüş olacaksınız; İstek, hedef, program, istikrarlı çalışma, çelik gibi bir irade, fedakârlık, Şeytana direnme, adanmışlık… Başarılı olan insanlar, gelecekte kazanacakları ödüller için bugün sahip olabileceklerinden fedakârlık yapan insanlardır. Bugün iki tabak mantıya yumularak herkesin özeneceği bir görünüme kavuşamazsınız. Bugün istediklerinizi yiyemeyeceksiniz, antrenmanlarda yorulacak ve acı çekeceksiniz, bazı günler ayaklarınızı sürüye sürüye spor salonuna gideceksiniz. Bir ara başlarım” diyerek hedeflerinizi ertelemeyeceksiniz. İstiyorsanız tek doğru zaman şimdi…. unutmayın sizi yenecek olan rakibiniz şu an çalışıyor! Başarının sırrı filan yoktur ve gerekleri bellidir; göze alabilirseniz tabi…

Comments Closed

Comments are closed. You will not be able to post a comment in this post.